ТРЕНИРУЙСЯ ДОМА • В УДОБНОЕ ВРЕМЯ
ПРОГРАММА ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК

Готовая программа тренировок с видеоинструкциями и понятным планом занятий. Приводи себя в форму дома — без спортзала, сложного оборудования и необходимости самостоятельно подбирать упражнения.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ
ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ
ВСЕГДА С ТОБОЙ
ТВОЙ ДОМ. ТВОЁ ВРЕМЯ. ТВОЯ ТРЕНИРОВКА


Для старта не нужен домашний спортзал — программа построена так, чтобы тренировки было легко встроить в обычный день.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
В ПРОГРАММЕ
01
ГОТОВЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК
Тебе не нужно самостоятельно составлять программу — просто открывай нужную тренировку и занимайся по готовому плану.
02

ВИДЕО С ТЕХНИКОЙ УПРАЖНЕНИЙ
Я показываю выполнение упражнений и объясняю основные технические моменты, чтобы тебе было проще тренироваться правильно
03

ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО
В программе собраны тренировки для основных групп мышц, чтобы ты мог последовательно прорабатывать всё тело
04

ТРЕНИРУЙСЯ В УДОБНОЕ ВРЕМЯ
Занимайся дома тогда, когда удобно тебе. Не нужно подстраиваться под расписание спортзала или тратить время на дорогу
ПРОГРАММА ИЗНУТРИ
Посмотри, как выглядит твоя тренировка
Каждый тренировочный день уже собран по готовому плану: разминка, упражнения с видео, количество повторений и подходов, время отдыха и восстановление. Тебе остаётся открыть тренировку и заниматься в удобное время
Начни тренироваться дома уже сегодня
Готовая программа с видео упражнений, понятным планом и возможностью заниматься в удобное время.
50
р.
2700
р.
ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ
Доступ сразу после оплаты
Меню для похудения на 30 дней
Готовый план питания на каждый день с рецептами, граммовками продуктов и расчётом КБЖУ. Три варианта калорийности: 1500, 1800 и 2100 ккал.
490
р.
980
р.
ПОЛУЧИТЬ МЕНЮ
Доступ к меню сразу после оплаты.
© 2026 INSTRUCTOR_DIMA. Все права защищены.
Самозанятый Захаркин Д.Е.
ИНН 7710140679
Банковские реквизиты:
Банк получателя: АО «ТБанк»
р\с 40817810100154504955
к\с 30101810145250000974
БИК: 044525974
Электронная почта: instructordim@gmail.com
Made on
Tilda